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何かと心配になりやすい元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

エビデンス

そもそも『科学根拠』ってどこまで正しいの?というお話

そもそも科学が正しいのか? こんにちは、なすびです。 ここ最近は『科学的な根拠』や『エビデンス』のような、ワードが大分広まってきているような感じがしております。ビジネスでもデータ主義が定着し、「ビックデータの時代だ!」なんて言われてますし、…

当ブログの読み方とヘルスリテラシーについて

一年前に始めたブログも気づけば100件を超えてまして、始めたころと比べると記事を読んでもらえる機会も大分増えたのかなと。1人も見てくれない時期が結構あったので、ありがたい限りですね。 一応当ブログでは「メンタルヘルスを良い状態に保つための方法」…

【オタク向け】論文から正しい情報を取るための用語集

こんにちは、なすびです。 今日は論文の用語についてです。 テーマ もしかしたら混乱するかもだけど、一応知っておくといいかもしれない論文用語たち 論文の質を判断するための用語集! サンプル数 内的妥当性と外的妥当性 選択バイアス クロスオーバー試験(…

【自己啓発本】不安対策でいろんな本を買うなら、この2冊で十分なのでは?

こんにちは、なすびです。 今日は過去に自分がお世話になった自己啓発本について書いていこうと思います。 テーマ 不安対策に自己啓発本ってあまり意味がないような気がしてます、、、 自己啓発本、あんまり意味ない? 不安対策ならこの2冊で十分! 自己啓発…

【後編】健康情報が多すぎて、何が正しいのかわからなくなりました

前編の続きになります。 エビデンスの高い情報ランキング! 前編では「とにかく情報源大事だよね」みたいなことを書きました。つまりいくら専門家の主張でも、情報元の質が低いと信憑性に欠けてしまうんですな。 例えば医師の情報源は基本的に医学論文でしょ…

【マーケティング】テレビの健康情報はどこまで信用すれば良いのか??

こんにちわ、なすびです。 テーマ テレビの健康情報って正しいのでしょうか? 目次 テレビの健康情報は正しいのか? 「最新の健康法」という謳い文句騙されるな! 研究は「最新」より「最多」 成分重視が恐ろしい結果をまねく マーケティング目的の健康情報…

【前編】健康情報が多すぎて、何が正しいのかわからなりました。

はじめまして、なすびです。 今日からメンタルヘルスに関するブログを書いていこうと思います。 テーマ 正しい健康知識は正しい情報源から ! 健康情報が多すぎて、何が本当かわからなくなりました。 エビデンスってなに? 友人の「〇〇で痩せた!」はあてに…