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何かと心配になりやすい元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2021-01-22から1日間の記事一覧

やらなきゃいけないことを先延ばししてしまうのは、睡眠不足のせいなのでは?っていう研究の話

こんにちは、なすびです。 「やらなきゃいけないことがあるのにやる気が起きない、、、」っていう先延ばし問題は誰にでもあると思うんですが、一方で「先延ばしは身体にもメンタルにも良くないんだぞ〜」っていうのが科学の見解であります。 頭の片隅で実はやら…