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何かと心配になりやすい元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2021-01-17から1日間の記事一覧

スマホの通知はメンタルに悪いが特にどんな通知が悪いの?っていう知見の話

こんにちは、なすびです。 「スマホの使用時間がメンタルの悪化に関連してるから使い方には気をつけたいよね〜」って話は度々するんですが、特にTwitterやインスタグラムのようなSNSの使い過ぎは他人と自分を比較する機会が触れるので鬱になりやすくなるって…