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何かと心配になりやすい元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2020-11-30から1日間の記事一覧

【入浴習慣】毎日風呂に入ったら健康になれるのか??

こんにちは、なすびです。 寝る前の入浴が睡眠の質を高めたり、サウナ習慣があると高血圧を発症リスクが低い!みたいな話があるんですが、入浴習慣って健康につながってるの?ってことでまとめておきます。 これは大阪大学などの研究になるんですが、秋田県…