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何かと心配になりやすい元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2020-08-29から1日間の記事一覧

【意外と知らない暑さ対策の基本】「冷たい水は意味無い?」「手持ち扇風機は効果ある?」「紫外線のことも考えると服装はどうすれば?」

こんにちは、なすびです。( *¯ ꒳¯*) 前回、夏の水分補給にはトマトジュースが良さそうだよね!って言う話を書いたんですけど、今回はそれ以外の暑さ対策についてまとめていこうと思います。 参考は2020年に南オーストラリア大学とシドニー大学が発表したレ…