Vitality Asset

何かと心配になりやすい元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2020-07-22から1日間の記事一覧

動物性タンパク質と植物性タンパク質、身体に良いのはどっち?という観察研究のお話

こんにちは、なすびです。( ˙꒳˙ ) 今回はタンパク質のお話です。 タンパク質が健康に重要なのはもちろんのこと、メンタルにとっても重要である事は当ブログでも何度か触れてはいるんですが、そんなタンパク質で議論になりやすいのが『動物性のタンパク質と…