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不安症元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2020-07-07から1日間の記事一覧

メンタルを悪化させないSNSの時間ってどのくらい??という質の高い研究が出てました

こんにちは、なすびです。( ˙꒳˙ ) 「SNSはメンタル良いのか悪いのかどっちなのか?」って話は何度かしてるんですけど、いかんせん過去の研究によれば、 他人との比較が増えるのでメンタルが悪化しやすい 一方他人の投稿にいいねやコメントをする場合は幸福…