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不安症元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2020-07-06から1日間の記事一覧

ラベンダーは不安に効きそうだけど、サプリとオイルならどっちがベストなのか?

こんにちは、なすびです( ˙꒳​˙ ) 今回はラベンダーについてのお話です。ストレスに気を使ってる方であれば、「ラベンダーがリラックスするのに良いぞ!」なんて話は聞いたことがあるかもしれませんが、また最近研究で『ラベンダーが不安の解消にどれだけ効果…