Vitality Asset

何かと心配になりやすい元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2020-06-11から1日間の記事一覧

孤独感の大元って睡眠不足なんじゃない?という研究の話

こんにちは、なすびです。( ˙꒳​˙ ) 「孤独感は体に悪いぞ〜」ということで、孤独感はなるべく減らしておきたいよねっていう話は何度かしてるんですけど、孤独感ってどうやったら減らせるのか?っていう話なんですよ。 これは昔の友人に連絡を取ってみるでもい…