Vitality Asset

何かと心配になりやすい元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2020-06-06から1日間の記事一覧

落ち込みにくいメンタルにはアミノ酸が欠かせない【リジン&アルギニン編】

こんにちは、なすびです。( ˙꒳​˙ ) 今回は久しぶりに栄養素のお話でございます。当ブログでは落ち込みにくいメンタルを保つために栄養も大事にしようね!ということはよく言ってるんですけど、いかんせん ストレスフルな生活は栄養素をガンガン消費する!!…