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何かと心配になりやすい元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2020-05-19から1日間の記事一覧

1日の摂取カロリーが自然と350kcal減る『リーンゲインズ断食』と【その注意点】

※『リーンゲインズ断食』に関してはページの最後に書いてあります。それまでは『断食』をやってはいけないケースなどの注意事項や『断食の基本』が書いてありますので、既にご存知であれば最後の方まで読み飛ばし可能です。 こんにちは、なすびです。( ˙꒳​˙…