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何かと心配になりやすい元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2020-05-17から1日間の記事一覧

メンタルの落ち込み具合を判断するには、ココ最近の『アレ』をチェックするといいかも

こんにちは、なすびです。( ˙꒳​˙ ) 「ストレスには気をつけないと!って思っていても、人は自分のストレスレベル正しく判断出来ない!」ということは過去の研究で分かってたりするんですけど、要は『心拍変動』のように数値化して、目で見える形にしないとス…