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何かと心配になりやすい元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2020-02-28から1日間の記事一覧

運動でメンタルは改善するが、1人とチームならどっちが良いの?みたいなお話

どのくらいの運動がメンタルに良いかは、いまいちわかってないぞ 「運動はメンタルにいい!」ということはすでに知っている方もいらっしゃるかと思いますし、ぼくとしても適度な運動はメンタルのために推奨しておきたい!というスタンスでおります。 過去に…