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不安症セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2020-02-05から1日間の記事一覧

人生の幸福度は『いかに自分のストレスに気がつけるか』にかかっている!というお話

自分のストレスって意外と気がつけない 前回は「ストレス溜まってるのかどうかは意外とわかりにくいから、心拍変動をチェックしてみるといいかも」なんて、お話を書きました。まあ人はストレスに慣れちゃうっていうのと、自分がストレス溜まっているのかどう…