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不安症セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2020-02-04から1日間の記事一覧

人は自分のストレスに気がつきにくい、ならば心拍変動をチェックしてみよう!

自分のストレスは思ったより気がつきにくい! 「自分のストレスを正しく判断するのは難しい」という話は昔からありまして、なにせ 人はストレス状態に慣れてしまう 自分のストレスに正しく気がつけない(p) みたいな現象のせいで、どうもカラダからのSOSを見…