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不安症セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2020-01-31から1日間の記事一覧

【科学的】じゃがいもやさつまいものベストな食べ方とは?

メンタル的にベストな糖質っていもなのでは? 糖質は「体に悪い印象がありつつも、身体には重要なものであることは間違いない」という微妙な位置にいるわけなのですが、そんな糖質の中でも「いも類って結構優秀なのでは?」とお考えております。 なぜかと言…