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不安症セラピストがメンタルヘルスについて考える

2019-07-29から1日間の記事一覧

鬱や不安を減らすには自尊心を高めよう

こんにちは、なすびです。 今日は自尊心をテーマに書いていこうかと思います。 テーマ 自尊心を高さがメンタルヘルスの鍵だ 自尊心って? 自尊心の低さが鬱や不安の原因だ!みたいな話 結局自尊心を高めるにはどうすればいいのか? 自尊心とは? 自尊心とは…