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不安症元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2019-05-31から1日間の記事一覧

「午前中に気分が悪いのはコルチゾールが原因かもしれない!」というお話

こんにちは、なすびです。 今日はストレスホルモンについて書いていきます! テーマ 日常のストレスを減らすには、ストレスホルモンをコントロールするべし! 朝方がネガティブになりやすいわたくし ストレスホルモン、コルチゾールの基本!! 慢性的なスト…