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不安症元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2019-05-20から1日間の記事一覧

忙しい人が食物繊維を10秒で取る方法

こんにちは、なすびです。 今日は良いメンタルに欠かせない食物繊維についてのお話でーす。 テーマ 忙しい方向け、食物繊維10秒チャージ法! 良いメンタルを保つ鍵は食物繊維だ! 手軽に摂取できる食物繊維はこれだ! 良いメンタルを保つ鍵は良い腸内環境だ…