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不安症セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2019-05-11から1日間の記事一覧

他人の幸福を祈ることで心が安定する、慈悲の瞑想とは?

こんにちは、なすびです! 前回はマインドフルネス瞑想について書いていきました。そんなマインドフルネス瞑想にも実は種類が色々あるのですが、今日はその中の1つである「慈悲の瞑想」について書いていきます。 テーマ 宗教っぽいけど、他人のことを祈ると…