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セラピストがメンタルヘルスについて考える

2019-02-24から1日間の記事一覧

僕が就活中に陥った、メンタル不調の正体が判明した。

こんにちは、なすびです。 以前 ストレスの仕組みという中で、認知行動療法的(CBT)な話に少し触れていきました。 今日はそんな認知行動療法について、詳しく見ていきましょうと言うお話になっています。 テーマ 歪んだ考え方を認識して、自分に自身を持つ! …