Vitality Asset

不安症セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2019-02-03から1日間の記事一覧

ストレスを解消する前に、ストレスについて勉強しよう!

こんにちは、なすびです。 今まで数々のメンタルヘルスを保つ方法についてお伝えしておりましたが、そもそもストレスとは何なのかについてお伝えしたことはありませんでした。 今回はストレスについて深く掘り下げることによって、自分が今どのくらいメンタ…