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セラピストがメンタルヘルスについて考える

2019-02-02から1日間の記事一覧

ストレスが溜まったら森へ行け!

こんにちわ、なすびです。 メンタルを改善するための運動方法をご紹介しましたが、そのときに自然のメリットについて少し触れていきました。 自然との触れ合いはメンタルにかなりいい影響を与えることが研究でわかってるので、今日はそのへんについて詳しく…