Vitality Asset

不安症セラピストがメンタルヘルスについて考える

2019-02-02から1日間の記事一覧

ストレスが溜まったら森へ行け!

こんにちわ、なすびです。 前回「メンタルを改善するための運動がいいよ!」みたいなことを書きました。 そのときに「自然の環境で運動するとさらにいいよ!」と自然のメリットについて少し触れていきましたので、今日はそのへんについて詳しく書いていきた…