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セラピストがメンタルヘルスについて考える

2019-01-27から1日間の記事一覧

1日3食をやめるメリットって意外と多い

こんにちは、なすびです。 最近疑問に感じていることは、1日3食は健康なのかという問題。 「1日3食じゃないと血糖値の変動が激しいから身体に悪い!」といった話はよく耳にすると思います。 でもこれはあくまで血糖値の変動といった観点からしか考えられてな…