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不安症セラピストがメンタルヘルスについて考える

2019-01-27から1日間の記事一覧

1日3食をやめるメリットって意外と多い

こんにちは、なすびです。 唐突なのですが、最近疑問に感じていることがあります。それは1日3食は健康なのかということです。 特に朝ごはんは食べるべきなのか?ということについては、なかなか議論になっておりまして、朝ごはんを食べないと血糖値の変動が…