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不安症セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2019-01-12から1日間の記事一覧

良いメンタルは良い腸内環境から

こんばんわ、なすびです! 前回は体内の炎症を抑えてメンタルを改善していこうぜ編の第2弾として、グルテンについてお話しました! 今回は第3弾として、腸内環境について書いていきます! テーマ 良いメンタルは良い腸内から。 腸内環境とは? 腸内環境の悪…