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不安症セラピストがメンタルヘルスについて考える

2019-01-05から1日間の記事一覧

ビタミンDって影薄いけど、実はビタミンCより大切

こんにちは、なすびです! 今日は意外と影が薄いんだけど、実は体にもメンタルに取って重要なビタミンDについてお話します! 本日のテーマ 日光浴はかなりメンタルにいいよ! そのそもビタミンDとは? ビタミンCは風邪の予防にならないが、ビタミンDはどうだ…